Take care of yourself!

Abbiamo solo un corpo in questa vita, per questo motivo è fondamentale prendersene cura e rimanere in forma al meglio delle nostre capacità. Con questo blog spero di poter aiutare qualcuno a seguire uno stile di vita più sano.. Mi accingo a scrivere il mio primo, vero articolo!

Pro e contro del juicing

L’altro giorno stavo leggendo un articolo su come dimagrire subito (http://dimagrirevelocemente.co/voglio-dimagrire-subito-consigli/) e mi sono incuriosito riguardo alla pratica del juicing. Si tratta, in sostanza, di alimentarsi esclusivamente di centrifugato di frutta e verdura fresca per un determinato periodo di tempo. Gli autori del film Fat, Sick and Nearly Dead sono degli entusiasti promotori di questo nuovo movimento della salute, e il film è l’approccio ideale per cominciare a conoscere questo mondo. Ecco qui qualche pensiero sui benefici e i potenziali problemi della pratica del juicing per dimagrire velocemente.

I potenziali problemi

Iniziamo dalla parte sgradevole. Cosa c’è che non va nel juicing?

Beh… Si tratta di una pratica estrema, e come tutte le cose streme è potenzialmente rischiosa. Hai abituato il tuo organismo a chili di pasta o peggio hamburger. Passare a nutrirsi esclusivamente di centrifugati di frutta e vergura è sicuramente un modo per dimagrire subito ma può anche scioccare notevolmente l’organismo.

Tuttavia..

I benefici

Nonostante si tratti di un passo estremo, si tratta di un passaggio a cibi indubbiamente sanissimi. Non credo di aver mai sentito neanche il nutrizionista più stravagante suggerire di evitare frutta e verdura. Sicuramente l’organismo trarrà giovamento dall’alimentazione leggera e dall’abbondante apporto di vitamine.

In conclusione, credo che il juicing sia un esperimeto interessante, adatto soprattutto a chi è decisamente in sovrappeso e ha bisogno di smaltire grandi quantità di grasso in poco tempo.

E tu? Cosa ne pensi del juicing? Fammelo sapere commentando qui sotto!